J’ai toujours trompé mes partenaires : comment changer ?

Vos relations sont constamment marquées d’infidélités ? Vous ne pouvez vous empêcher d’aller voir ailleurs, peu importe avec qui vous êtes en couple ? Alors il est certainement grand temps de se pencher là-dessus ! Nous vous expliquons ici toutes les causes possibles de l’infidélité chronique, ainsi que nos conseils pour apporter les changements que vous souhaitez dans vos relations.

Je ne peux m’empêcher d’être infidèle : qu’est-ce que cela veut dire de moi ?

Si vous ne pouvez faire autrement que d’aller constamment voir ailleurs, il est important de prendre conscience que cela a forcément à voir avec vous, et non avec les personnes que vous trompez. Voici ce que cela implique !

Image négative

Coureur ou coureuse, charmeur ou séductrice inconditionnelle, grand séducteur ou pute… Dans tous les cas, personne ne pensera du bien de vous, soyons honnêtes. La fidélité est une valeur reconnue, et l’infidélité restera toujours mal vue pour la plupart des personnes. De ce fait, il y a de fortes chances que vous subissiez des critiques (ou pire) dès lors que votre comportement sera connu.

Pourtant, l’essentiel n’est pas l’image que vous donnez : le regard des autres et le jugement font partie de la vie, ne l’oubliez pas. Le plus important est surtout l’image que vous avez de vous-même : êtes-vous à l’aise avec ce que vous faites ? Que ressentez-vous lorsque vous êtes face à vous-même ? Seule votre conscience compte. Et le respect de vos partenaires, évidemment…

Relations et engagement

L’infidélité reste avant tout une grande remise en question du couple. Là encore, c’est ce qu’autrui pensera de vous… Mais c’est aussi ce sur quoi vous devriez vous interroger. La problématique concerne-t-elle le couple d’une manière générale, ou votre couple en particulier ? Peut-être avez-vous peur de vous retrouver enfermé dans une seule et unique relation, et de passer à côté de quelque chose ? Si vous êtes un infidèle chronique, cela démontre dans tous les cas un problème lié à l’engagement.

Les causes de l’infidélité chronique

D’une manière générale, les causes d’adultère sont relativement les mêmes pour les femmes infidèles ou les hommes infidèles. Mais en ce qui concerne l’infidélité chronique, en plus de ces raisons assez communes, il faut bien saisir le caractère très spécifique d’un schéma répétitif.

Les blessures personnelles

Nous portons tous en nous des blessures qui conditionnent aussi bien notre construction (psychique et émotionnelle) que notre évolution. Elles surviennent dès l’enfance, et influencent fortement nos réactions émotionnelles, et donc nos relations aux autres… Il existe plusieurs blessures ainsi que différentes manières de réagir face à ces blessures. Mais dans le domaine amoureux, c’est la blessure d’abandon qui est tout particulièrement impliquée.

Elle s’exprime, selon les personnes, d’un extrême comme la dépendance affective à un autre comme une peur panique de l’engagement. La blessure d’abandon peut pousser à l’infidélité chronique, dans le sens où une personne peut aussi se plaire dans ses relations, mais tout faire (inconsciemment bien sûr) pour que l’autre la quitte.

Le besoin de séduction

C’est un motif d’infidélité classique, mais il se reflète d’autant plus dans les infidélités à répétition. Un infidèle aura toujours besoin de se rassurer, que ce soit sur son sex-appeal, son charisme ou tout simplement son physique ! Il aura à la fois besoin de s’assurer de son potentiel de séduction, mais aussi de sa capacité à séduire ou draguer. Certains préfèrent rester dans la séduction permanente de la même personne… tandis que d’autres misent sur la séduction de nouvelles personnes en permanence.

L’infidélité comme source de libération

Les relations adultères, qu’elles soient éphémères ou durables, permettent toujours d’expier quelque chose. Elles induisent évidemment une libération sexuelle, à travers notamment la réalisation de fantasmes ou de nouvelles pratiques… Mais elles provoquent bien souvent une libération émotionnelle, et d’autant plus chez une personne qui ne peut pas s’empêcher de tromper.

L’infidélité comme source d’exploration

L’infidélité chronique dévoile constamment d’autres facettes de soi, quand bien même les relations se ressemblent et les infidélités s’enchaînent ! Elle se reflète à travers une exploration de soi, ou d’une liberté mise de côté. La peur de manquer des opportunités (c’est-à-dire de passer à côté de quelque chose) pousse à explorer de nouvelles possibilités. C’est aussi en quelque sorte la quête d’un nouveau sens, de nouvelles sensations…

L’insatisfaction perpétuelle

On peut être extrêmement bien avec la personne qui partage notre vie, et ressentir en même temps un manque, un petit vide, ou quelques frustrations. Dans le cas de celui ou celle qui trompe constamment ses partenaires, il se peut qu’il manque toujours quelque chose dans les relations, et qu’elle ou il cherche à combler ce manque grâce à un amant ou une maîtresse. Voire plusieurs !

Cela peut aller du partenaire presque parfait, mais pas assez attentionné, à la femme géniale mais pas assez dévergondée au lit, en passant par la personne qui convient mais qui ne laisse pas assez de liberté… Bref, il est difficile de retrouver toutes les qualités recherchées en une seule personne, et l’infidèle perpétuel ne le sait que trop bien.

L’immaturité émotionnelle

Une personne qui n’est pas assez stable émotionnellement et affectivement aura forcément énormément de mal à s’engager pleinement dans une relation de couple. Mais il arrive qu’elle passe ce cap, tout en gardant une porte de sortie… autrement dit, d’autres partenaires ! Cette immaturité émotionnelle se traduit aussi bien par une peur de l’engagement que par la difficulté à gérer les émotions de l’autre en plus de ses propres émotions. Par conséquent, certaines épreuves comme les crises de couple seront elles aussi compliquées à gérer, avec le risque de trouver des alternatives ailleurs…

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Autre cas de figure, celui de toujours attendre de trouver un nouveau partenaire avant de quitter la personne avec qui l’on est en couple ! Il s’agit aussi d’une certaine instabilité émotionnelle, ou plutôt d’une fuite émotionnelle, car l’infidélité survient à défaut de rompre. La tromperie peut être commise exprès pour pousser l’autre à rompre (et donc ne pas avoir à le faire soi-même), mais elle peut aussi révéler une peur sous-jacente de se retrouver seul, et donc enchaîner constamment les relations.

Comment arrêter de tromper ses partenaires ?

Si vous êtes en paix avec vous-même et que vous n’avez donc aucun problème avec votre infidélité chronique, ou le fait de risquer de faire souffrir quelqu’un de par vos agissements, alors grand bien vous fasse. Cet article ne vous concerne même pas, finalement. En revanche, si vous avez ne serait-ce qu’un soupçon de culpabilité, une petite pointe de remords ou un commencement de volonté de vous améliorer en tant que partenaire amoureux, vous êtes au bon endroit.

Identifier la cause

Afin de pouvoir trouver une solution à un problème, il est toujours primordial d’en identifier correctement l’origine. Si l’une des causes de l’infidélité chronique citées plus haut vous parle, alors bingo ! Sinon, vous devrez entamer un vrai travail de recherche, seul (introspection) ou accompagné (thérapie).

Par ailleurs, est-ce que votre infidélité est due à un changement personnel ? En d’autres termes, cela a-t-il toujours été le cas, ou bien y a-t-il eu un basculement à un moment donné ? Si votre succession d’adultères démarre uniquement à partir d’une certaine période de votre vie, alors vous avez toutes les chances de trouver comment apporter les changements nécessaires pour stopper ces comportements.

Travailler sur soi

Que vous puissiez trouver la cause ou non, le meilleur moyen de dépasser ce schéma d’infidélités répétitives est d’effectuer un vrai travail sur vous-même. Cela passe par l’introspection nécessaire pour identifier vos raisons de tromper, ou par l’intervention d’un professionnel. Dans tous les cas, n’hésitez jamais à consulter une personne compétente et qualifiée dans cette problématique en particulier : psychologue, sexologue, thérapeute de couple, love coach, psychothérapeute…

Jouer franc-jeu

Rien n’est plus important que la communication et la sincérité dans un couple. Si vous avez toujours trompé tous vos partenaires, il y a de fortes chances que vous ayez constamment caché votre tendance à l’infidélité. Mais aujourd’hui, si vous êtes bien décidé à changer, autant mettre votre partenaire dans la confidence !

S’il s’agit d’une nouvelle relation, vous pouvez lui en parler librement comme pour évoquer des erreurs du passé. Cela peut faire peur, de prime abord, mais au moins vous jouerez franc-jeu, et peut-être même gagnerez vous un précieux allié dans votre cheminement personnel !

Si vous l’avez trompé(e) par le passé, il sera évidemment compliqué de lui avouer. Même si vous lui promettez de vous prendre en main et de ne plus jamais recommencer. Mais vous pouvez très bien lui faire part de votre intention de régler certains « problèmes personnels » avec un psy, sans rentrer dans les détails… Il ou elle ne pourra que vous encourager et vous accompagner dans votre volonté de vous améliorer. Et qui sait, peut-être vous trouvez vous dans la situation d’une infidélité respectivxe sans même le savoir…

Entamer un nouveau chapitre

Une volonté de changement permet d’avancer, et donc d’écrire un nouveau chapitre de sa vie. Maintenant que vous avez toutes les clés en main, vous n’avez plus qu’à mettre au point un plan d’action pour redémarrer du bon pied ! Vous pouvez par exemple prendre de nouvelles résolutions, continuer votre thérapie ou rejoindre un groupe de parole (ou toute autre forme de soutien). Ou encore trouver des solutions pour adapter votre mode de vie sexuelle et/ou affective, afin de ne plus vous retrouver tenté par l’infidélité !

Le couple monogame : est-ce vraiment fait pour tout le monde ?

Le couple uni et fidèle est un modèle socialement acquis et revendiqué depuis des siècles. Mais de nos jours, de nombreuses autres possibilités de relations se sont développées ! Entre le polyamour, le couple libre, le trouple ou encore n’importe quel type de liens affectifs et/ou sexuels propres à vous-même, plus rien ne vous empêche d’expérimenter l’amour comme vous l’entendez !

Et si vous décidiez d’ouvrir votre couple au libertinage ? Chez MonPetitDate, nous vous accompagnons dans la découverte d’une sexualité plus épanouie, comme à travers notre guide pour débuter dans le libertinage ou nos conseils pour convaincre votre moitié de devenir libertin.e. Qui sait, l’univers échangiste et libertin représente peut-être votre chance de concilier l’amour et vos envies de nouveauté, sans faire souffrir l’élu(e) de votre cœur…